Статьи
Техника, правила, история и практические рекомендации.
Сущность игры и основные правила для начинающих
Сущность игры Теннис — спортивная игра с небольшим резиновым мячом, обтянутым сукном; в ней могут принять участие двое (одиночная игра) или четверо игроков (парная игра). Местом для игры…
Открыть →Как совершенствует Л. Преображенская укороченный удар - Технические приемы теннисиста для начинающих
Л. Преображенская для совершенствования укороченного удара пользуется следующими упражнениями, дающими хорошие результаты. 1. Стоя у стенки на расстоянии 10—12 м, она после одного-двух…
Открыть →«Пушечная» подача Н. Озерова - Технические приемы теннисиста для начинающих
Плоская подача с сильным ускорением называется «пушечной». Этой подачей хорошо владеет Н. Озеров, который в большинстве случаев выигрывает очко после первого же удара. Подавая первый мяч…
Открыть →Разметка - Как самим построить теннисную площадку для начинающих
Разметка площадки производится согласно . При разметке линий очень важно правильно построить прямой угол, от которого дальше можно строить всю площадку. Вначале нужно обозначить заднюю…
Открыть →Резаная подача - Технические приемы теннисиста для начинающих
Выполняя резаную подачу (рис. 17), игрок больше, чем при плоской подаче, отводит правое плечо назад и поворачивается вправо. В момент удара один край обода ракетки находится впереди по…
Открыть →Резаный удар справа - Технические приемы теннисиста для начинающих
Резаный удар справа (рис. 8) ведущими игроками используется редко из-за медленного полета мяча, который легко можно перехватить у сетки. Обычно его применяют при приеме высоко... 22 Июня…
Открыть →Режим теннисиста - О спортивной тренировке для начинающих
Правильно планируемая спортивная тренировка должна содействовать улучшению состояния здоровья спортсмена. Большое значение имеет правильный режим — сон, утренняя гимнастика, разумное…
Открыть →Сетка - Как самим построить теннисную площадку для начинающих
Площадка делится на две равные половины сеткой, сделанной из просмоленной бечевы. Длина сетки — 12,81 м. Сетка укрепляется на двух столбах. Эти столбы вбиваются в грунт на расстоянии 0,91…
Открыть →Сила - Как теннисисту развить необходимые физические качества для начинающих
Движения теннисиста легкие, быстрые. Нужна ли ему сила? Сила ему нужна, так как от нее во многом зависит развитие таких качеств, как быстрота, ловкость и выносливость…
Открыть →Хорошо готовься к каждому соревнованию! для начинающих
Соревнование является как бы экзаменом для теннисиста, на котором проверяется проделанная им работа то освоению техники, тактики игры и по развитию необходимых физических качеств. На…
Открыть →Обратите внимание
Старые объявления сохраняются как архив. Проверяйте даты, контакты и условия участия перед поездкой или оплатой.