Статьи
Техника, правила, история и практические рекомендации.
Физическое развитие детей 3 — 5 лет. Упражнения.
Откройте публикацию, чтобы прочитать подробности и связанные материалы.
Открыть →Активный отдых - Как тренироваться зимой для начинающих
Во время активного отдыха физическая нагрузка значительно снижается. Одна или две тренировки в неделю несоревновательного характера (игры без счета) дадут возможность поддержать технику…
Открыть →Австралийское построение - Тактика парной игры для начинающих
Обычно партнер подающего при подаче в первое поле стоит у сетки слева от средней линии (рис. 29). Но иногда бывает целесообразно применять другое, так называемое австралийское построение…
Открыть →Быстрота - Как теннисисту развить необходимые физические качества для начинающих
В современной игре в теннис, характерной высоким темпом игры, теннисисту нужно исключительно быстро реагировать на действия противника и быстро действовать самому. Особенно большое…
Открыть →Физические и волевые качества соревнующихся - Тактика одиночной игры для начинающих
При выборе тактики игры во время соревнования обязательно надо учитывать физическую подготовленность своего противника, а также свое собственное состояние. Если противник менее вынослив…
Открыть →Гибкость - Как теннисисту развить необходимые физические качества для начинающих
Для поддержания и развития гибкости необходимо использовать всевозможные упражнения на растягивание — наклоны и вращение туловища, глубокие выпады и т. д. Особое внимание следует обратить…
Открыть →Играй у задней линии и у сетки! - Тактика одиночной игры для начинающих
Такая комбинированная тактическая система в последнее время получила всеобщее признание. Раньше игра велась в основном только с задней линии площадки. Игрок старался сильными, длинными…
Открыть →Ракетка и мячи - Инвентарь и одежда теннисиста для начинающих
Ракетка Когда ракетка по руке, легче научиться играть в теннис, легче совершенствоваться в игре. Поэтому очень важно правильно выбрать ракетку. На кортах часто можно видеть, как мальчик…
Открыть →Используй внешние условия - Тактика одиночной игры для начинающих
Опытные игроки учитывают и используют внешние условия во время соревнований: солнце, ветер, состояние площадки. Обычно большинство соревнований проходит в яркую солнечную погоду, и если…
Открыть →Исправляй ошибки! - О спортивной тренировке для начинающих
Необходимо уметь на тренировке исправлять свои технические ошибки в ударах, а поэтому нужно критически относиться к своим ударам и знать, почему у тебя летит мяч «за» или в сетку, — только…
Открыть →Обратите внимание
Старые объявления сохраняются как архив. Проверяйте даты, контакты и условия участия перед поездкой или оплатой.