На этой футбольной тренировке отрабатываются компактные действия в защите и перемещения защитников как единого блока.
Защита двух ворот в первой части тренировки принуждает футболистов к активным действиям.
Организация
Тренировка проводится на половине футбольного поля (примерно 60х50 метров). Площадка разделена на две зоны по горизонтали и две зоны по вертикали. Возраст: 14 лет и старше. 14 игроков (+2 вратаря при использовании вариаций). Одни полноразмерные ворота и двое ворот меньших по размеру.
Расстановка
- 7 полевых игроков в красном + вратарь (схема 4-1-2). 6 игроков в синем (схема 4-2).
- Мячи кладутся рядом с воротами красных.
- Начинает вратарь красных. По желанию можно изменить начало.
- Тренер располагается рядом с линией защитников синих, чтобы давать указания.
- Помощник тренера может следить за положением «вне игры».
Описание
В начале игры вратарь красных отдает мяч одному из своих защитников. Они контролируют мяч и стараются забить в маленькие ворота. Четверке защитников синих не разрешается покидать зону защиты. Нападающие синих могут свободно перемещаться по всему полю. Вся команда красных также свободна в своих перемещениях. Четверка защитников синих старается защитить маленькие ворота, синхронно перемещаясь на сильную сторону (где находится мяч). Для помощи в ориентации используйте вертикальную разметку конусами.
Синие забивают в большие ворота.
Варианты
- Вместо маленьких ворот используйте полноразмерные ворота с вратарями.
- Вместо двух маленьких ворот используйте одни полноразмерные ворота.
- В зоне защиты можно играть только в два касания.
- Игра на все поле или от штрафной до штрафной (при необходимости используйте дополнительную разметку конусами).
Роли игроков
- Четверка защитников играет «зону» и перемещается как единый блок. Центральный защитник или вратарь руководят перемещениями. Защитник на слабой стороне (дальней от мяча) должен сократить дистанцию с центральными защитниками, чтобы поддерживать компактность на сильной стороне. Оставьте зону на слабой стороне свободной.
- Двое нападающих должны действовать слаженно и не устраняться от защитных действий. Они стараются предвидеть развитие атаки и не дать сделать передачу форвардам соперника.
- Атакующая команда должна создавать сложности защитникам за счет быстрой игры в пас и перевода игры с фланга на фланг.
Ключевые моменты
- Общение для выполнения слаженных перемещений.
- Следить за перемещениями мяча и реагировать на них.
- Нападающие располагаются компактно.
- Атакующая команда должна быстро переводить игру из зоны в зону, чтобы затруднить перемещение линии защиты.
- Следите за сохранением линии и расстоянием между защитниками (10-15 метров).
- На протяжение всего времени игры в защите поддерживать компактность.