Статьи
Техника, правила, история и практические рекомендации.
Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 9 - Тренировки по плаванию
За первый тренировочный цикл в 1964 г. Г. Прозуменщикова участвовала в 17 соревнованиях, сделав 32 старта. При этом задача — показать свои лучшие результаты в наиболее ответственных…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 8 - Тренировки по плаванию
Среди методов тренировки ведущее значение приобрел интервальный; в меньшей степени использовались повторный и контрольный методы и лишь частично — переменный. Паузы отдыха при интервальном…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 7 - Тренировки по плаванию
С начала нового спортивного сезона до 23 февраля на первом (общем) этапе подготовительного периода применялись большие по объему и средние по интенсивности нагрузки. Скорость проплывания…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 6 - Тренировки по плаванию
Причем если в ноябре Прозуменщикова ходила в походы, а занятия имели легкоатлетическую и игровую направленность, то в декабре больше внимания уделялось силовым упражнениям с отягощением…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 5 - Тренировки по плаванию
К олимпийскому сезону 1963/64 г. Г. Прозуменщикова подошла, имея хорошее физическое развитие. Для подтверждения приведем отдельные антропометрические показатели: рост — 167 см, вес — 74,5…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 4 - Тренировки по плаванию
В 1963 г. помимо задач дальнейшего повышения уровня общей и специальной физической подготовленности, совершенствования техники ставились и новые: 1) выработка скорости и специальной…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 3 - Тренировки по плаванию
На тренировке Г. Прозуменщикова плавала главным образом брассом, другие же способы занимали в ее подготовке незначительное место. В отличие от предыдущего года была увеличена длина…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой 2 - Тренировки по плаванию
Объем плавания в одну тренировку составлял 1,5—2 км при небольшом проценте скоростных упражнений, которые чаще всего выполнялись с помощью равномерного и повторного методов. В содержание…
Открыть →Опыт подготовки заслуженного мастера спорта СССР Галины Прозуменщиковой - Тренировки по плаванию
Галина Прозуменщикова первая из советских женщин-пловцов завоевала титул чемпионки и рекордсменки олимпийских игр. Ей принадлежат рекорды СССР, Европы и мира в плавании на 100 и 200 м…
Открыть →Некоторые индивидуальные особенности юных спортсменов - Тренировки по плаванию
В общем основном периоде для 7—10-летних пловцов индивидуальные особенности еще не играют существенной роли. Мальчики и девочки выполняют одну и ту же нагрузку, и их спортивные результаты…
Открыть →Обратите внимание
Старые объявления сохраняются как архив. Проверяйте даты, контакты и условия участия перед поездкой или оплатой.