Статьи
Техника, правила, история и практические рекомендации.
Планирование тренировки
Ваше желание добиться большого успеха в легкой атлетике осуществится, если вы уделите спортивной подготовке необходимое время. Иногда говорят, что очень трудно увязать серьезные занятия…
Открыть →Предсоревновательная подготовка
Сотни тысяч легкоатлетов готовятся к летней Спартакиаде народов СССР, к первенствам республик, областей, городов, районов. Уверен, что и вы будете стремиться достичь наилучших…
Открыть →Программа ОФП
Было время, когда считали, что метателю нужны только сильные руки, а бегуну — крепкие ноги. Теперь всем известно, что успех в любом виде легкой атлетики достигается за счет…
Открыть →Григорий Родченков (бег)
Помните, этот урок начался с разговора о московской десятикласснице ? Закончим его рассказом, в котором примет участие тоже десятиклассник — Григорий Родченков. И вновь коснемся темы —…
Открыть →«Родительский дом — начало начал...» - Сергей Бубка - Прыжки с шестом
— Многие нынешние олимпийцы, и вы в том числе,— лучшие среди лучших, то есть, по существу, среди профессионалов, людей, всецело отдавших себя на каком-то этапе жизни спорту. Где уж тут…
Открыть →Соревнования — путь к мастерству
В спортивной подготовке, в повышении спортивного мастерства очень важную роль играет участие в соревнованиях. Даже если вы новичок и не чувствуете себя достаточно подготовленным — все…
Открыть →Современная система тренировки
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и…
Открыть →Специальные упражнения
За последнее время роль специальных упражнений в подготовке легкоатлетов чрезвычайно возросла. Их используют в разной мере в течение всего года. Но наибольшее значение они имеют в…
Открыть →Специальный фундамент
Вы познакомились с ролью ОФП и поняли, что она необходима для общего физического развития и укрепления вашего здоровья. Это общий фундамент для продвижения к высотам спортивного…
Открыть →Татьяна Зеленцова (легкая атлетика)
Больше всего на свете Таня Зеленцова любила легкую атлетику. — Я буду чемпионкой мира, нет, рекордсменкой — это почетнее,— решила она еще в школе. Об этом знал весь класс, потом вся группа…
Открыть →Обратите внимание
Старые объявления сохраняются как архив. Проверяйте даты, контакты и условия участия перед поездкой или оплатой.