Мы проводим эту тренировку минимум один раз в две недели. Рывки за спину защитникам без мяча очень ценны, потому что игроки при этом открываются в опасной зоне.
Постоянно создавать угрозы для соперников является важным аспектом, но это движение помагает нам сохранять мяч, что является жизненно необходимым.
Организация:
- Площадка размером 70х35 метров с пятиметровыми зачетными зонами с каждой стороны.
- Мячи, конусы.
- Две команды по 8 человек в каждой.
Описание:
Каждая команда атакует зачетную зону. Очко зарабатывается, когда игрок совершает рывок в зачетную зону и получает там пас. Игроки не имеют права стоять в зачетной зоне в ожидании передачи. Это касается и защищающейся команды, ее игроки должны находиться за пределами зачетной зоны пока они следят за игроками соперника.
Мы всегда настаиваем на проведении игры в высоком темпе, потому что в этом случае наряду с отработкой технических и тактических навыков также производится работа над физическими кондициями футболистов. Игроки могут заработать очко только совершив рывок, что способствует хорошему постоянному движению.
Игроки, владеющие мячом, передвигаются и совершают передачи в высоком темпе
Игроки атакующей команды своими рывками должны вытянуть защитников с их позиций
Забегание за спину защитнику позволяет игроку получить пас в зачетной зоне и заработать очко
Ключевые моменты
Для нападающих основным является качество передач. Какие бы хорошие игроки у вас не были, тренировка передач никогда не бывает лишней и это упражнение является хорошей проверкой точности и силы передач в обстановке оказываемого давления. Игроки должны продемонстрировать, что они могут совершать грамотные и своевременные рывки, а также инстинктивно принимать решения.
Работа защитников — выигрывать единоборства и в то же время следить за рывками игроков соперника. Обычно рывки совершаются на флангах, но нужно быть осторожным и в центральной зоне.
Усложнение упражнения
Мы усложняем упражнение за счет сокращения ширины зачетных зон сначала до 4-х метров, а затем до 3-х метров. Это вынуждает действовать более точно и своевременно.
Команда зарабатывает призовое очко, если игрокам удается сделать 8 точных передач подряд. Это заставляет атакующих игроков сохранять концентрацию, а защитников прессинговать и не садиться глубоко в оборону.
Введение правила "8 передач" вынуждает защитников прессинговать
Атакующая команда использует это, чтобы вытянуть защитников
Команда может заработать очко сделав восемь передач подряд или выполнив пас в зачетную зону
Двухсторонняя игра
Играйте 10х10 на все поле с обозначенными зачетными зонами. Игроки должны постоянно искать возможность совершить рывок в зачетную зону.