Защитнику в футболе очень важно научиться действовать в ситуациях 2х1, поскольку они очень часто возникают во время матчей.
Организуйте площадку, как показано на рисунке ниже. В верхних правом и левом углах находятся мини-ворота. Упражнение начинается пасом защитника нападающим.
Нападающие пытаются провести мяч сквозь ворота, находящиеся в центре другого конца площадки. Защитник должен перемещаться по дуге, как показано стрелкой на рисунке.
Затем защитник должен занять позицию, открывая нападающему зону и вынуждая его продолжать ведение мяча в направлении, показанном стрелкой на рисунке, а не выполнять передачу другому нападающему, которая может легко привести к голу. Если защитник отбирает мяч, то он направляет его в одни из мини-ворот на другом конце площадки. Это имитирует пас партнеру для начала атаки, как во время реальной игры.
Ключевые моменты
- Защитник должен быстро сократить расстояние между ним и нападающими.
- После сближения с нападающими он должен совершать перемещение по дуге, затрудняя выполнение передачи и вынуждая нападающего продолжать ведение.
- Если передачу все же удалось сделать, защитник должен быстро перестроиться, чтобы заставить другого нападающего выполнять ведение мяча.
- Когда защитник отбирает мяч, он должен быстро поднять голову, чтобы увидеть, где находятся мини-ворота, как если бы в реальной игре он искал, кому сделать передачу.
Для эффективного выполнения этого футбольного упражнения убедитесь, что у вас достаточно мячей, чтобы упражнение не прерывалось. Лучше, если защитник интенсивно работает в течение небольшого отрезка времени, затем делает небольшой перерыв и продолжает работать. Это соответствует ритму реальной игры.