Подробности материала
Футбольная радуга - это красивый финт, который заводит толпу, и который, кроме того, является средством нападения, чтобы протолкнуть мяч вперед. Это достаточно сложная техника, которая включает использование ступни для того, чтобы поднять мяч по ноге. Затем вы должны пнуть мяч противоположной пяткой, чтобы мяч аккуратно пролетел по дуге над головой. Читайте дальше, чтобы узнать больше информации о том, как выполнить радугу.
1
Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.[1]
-
Если вы не закатите мяч быстро и с использованием силы, то до того, как вы завершите движение, он уже упадет на землю.
2Продолжите движение ступней. Как только мяч закатится на высоту колена, продолжайте движение ступней, чтобы мяч немного взлетел в воздух, как только он скатится с вашей ноги. Вам нужно, чтобы мяч был расположен точно около пятки. Так что, если вы использовали вашу правую ступню, чтобы закатить мяч на вашу левую ногу, то направьте мяч с вашей ноги, как только он достигнет колена; он должен быть прямо за вашей левой пяткой.
3Приземлитесь на вашу ударную ногу в то время, как вы пинаете мяч вашей пяткой. Теперь ступня, которую вы использовали для того, чтобы закатить мяч должна приземлиться на землю. В то же время, используйте пятку другой ступни, чтобы подкинуть мяч вверх с использованием вашей пятки. Если вы правша, это значит, что ваша правая ступня опустится на землю, в то время как ваша левая пятка пнет мяч, направив его над вашей головой.- Чтобы все получилось, данный процесс должен происходить очень быстро. Практикуйтесь закатывать и пинать снова и снова, пока вы не научитесь двигать свои ноги так быстро, чтобы все получилось.
- Вам нужно пнуть мяч снизу при его движении вверх, чтобы он улетел по дуге вверх, и пролетел над вашей головой. Практикуйтесь, пока мяч не упадет прямо перед вами.
- Когда вы приземляетесь и пинаете мяч, немного наклонитесь вперед. Это поможет мячу двигаться в правильном направлении.
