Практика · развитие · спорт

4. Ведение мяча

Дриблинг, или ведение мяча толчками, широко используется игро­ками в современном футболе. Материал раскрывает тему «4. Ведение мяча» и помогает быстро перейти к ключевым разделам без лишней информации. Упражнения и тренировочные советы адаптируйте к уровню подготовки, покрытию площадки и текущему состоянию спортсмена.

4. Ведение мяча — тематическая фотография
Фото: Franco Monsalvo / Pexels
Содержание статьи
  1. Подробности материала

Подробности материала

Дриблинг, или ведение мяча толчками, широко используется игро­ками в современном футболе. Дриблинг применяется для выхода на свободную позицию, для держания мяча, когда партнеры закрыты и некому дать точную передачу. Ведение осуществляется внешней и внутренней частями подъема, внутренней стороной стопы и даже носком. Однако во всех случаях Дриблинг осуществля­ется несильными ударами - толчками. Чтобы мяч держать под кон­тролем, необходимо 

научиться придавать ему обратное вращение. А для этого следует удары-толчки выполнять так, чтобы они приходи­лись в нижнюю часть мяча. Во время тренировок важно добиваться то­го, чтобы при ведении мяча голова была приподнятой. Таким образом, в поле зрения будут находиться и мяч, и обстановка на поле. Если же соперник находится в непосредственной близости, мяч не следует да­леко отпускать, так как соперник получит благоприятную возмож­ность для отбора мяча. При атаке соперника справа надо перевести мяч под левую ногу и наоборот так, чтобы туловище владеющего мя­чом находилось между мячом и соперником.

Главными ошибками при ведении мяча являются следую­щие: мяч сильно отскакивает от ноги или взгляд постоянно прикован к мячу. И в том, и в другом случае игрок не может эффективно использо­вать дриблинг. Какова же причина этих ошибок? В первом случае силь­но закреплен голеностоп. В результате удары-толчки по мячу наносят­ся слишком жестко.Для исправления недостатка следует поупражняться в ведении слабо накаченного мяча. Во втором случае футболистысильно наклоняют голову вниз. Для устранения этого просчета нужно во время тренировок ведения на поле  установить стойку в 20 м., которую нельзя упускать из виду во время ведения мяча.