Практика · развитие · спорт

Удар пяткой

применяется в основном при необходимо­сти выполнить неожиданную передачу партнеру, находящемуся сзади. Материал раскрывает тему «Удар пяткой» и помогает быстро перейти к ключевым разделам без лишней информации. Упражнения и тренировочные советы адаптируйте к уровню подготовки, покрытию площадки и текущему состоянию спортсмена.

Удар пяткой — тематическая фотография
Фото: Franco Monsalvo / Pexels
Содержание статьи
  1. Подробности материала

Подробности материала

применяется в основном при необходимо­сти выполнить неожиданную передачу партнеру, находящемуся сзади. При всей простоте данного приема первоначально далеко не всегда у начинающих футболистов он получается правильно. Более того, не все мастера футбола умеют использовать его в игре.

 Вот почему уже в юном возрасте необходимо уделить разучиванию этого удара серьез­ное внимание. Для выполнения данного приема опорную ногу следует поставить на одном уровне и чуть сбоку от мяча. Бьющая нога после замаха сначала проходит над мячом (или же сбоку от него), а затем об­ратным движением наносит удар пяткой в середину мяча. Однако это не все. Пяткой можно успешно направлять мяч и в сторону от себя, что также бывает неожиданно для соперников. Для этого надо опорную ногу поставить чуть впереди мяча так, чтобы пятка оказалась пример­но против середины мяча. Колено же опорной ноги сгибается, после чего выносится вперед и немного в сторону бьющая нога. Ее носок од­новременно разворачивается до такой степени, чтобы пятка оказалась напротив середины мяча. Затем движением бьющей ноги к мячу вы­полняется удар в сторону от себя.

Наиболее часто встречающейся ошибкой при выполнении данного приема бывает та, когда занесенная для удара бьющая нога и мяч оказываются не на одной линии с опорной ногой, а впереди. В та­ких случаях удар, как правило, приходится в верхнюю часть мяча. Тем, у кого наблюдается эта ошибка, рекомендуется выполнить следующее упражнение: имитировать удары пяткой по неподвижномумячу с не­скольких шагов разбега, ставя опорную ногу на специальную отметку. Если этот недостаток устраняется успешно, то следует поупражняться в выполнении приема у стенки или с партнером.