Практика · развитие · спорт

Удар внешней частью подъема

Информация и материалы страницы сайта dokaball.cc. Материал раскрывает тему «Удар внешней частью подъема» и помогает быстро перейти к ключевым разделам без лишней информации. Упражнения и тренировочные советы адаптируйте к уровню подготовки, покрытию площадки и текущему состоянию спортсмена.

Удар внешней частью подъема — тематическая фотография
Фото: Franco Monsalvo / Pexels
Содержание статьи
  1. Подробности материала

Подробности материала

применяется как при об­стреле ворот, угловом, штрафном ударах, так и при выполнении скры­той передачи партнеру. При этом ударе мяч в полете закручивается и летит несколько отклоняясь в сторону. Чтобы правильно выполнить этот прием, необходимо разбежаться точно по направлению предполагаемого полета мяча. При этом немного согнутая опорная нога ставит­ся на уровне мяча на такое расстояние от него, чтобы не мешать дви­жению бьющей ноги.

 Носок последней оттягивается вниз, голеностоп закрепляется, и вся нога разворачивается внутрь. Туловище наклоня­ется вперед, и тяжесть тела переносится на опорную ногу. В момент удара нога соприкасается с мячом наружным швом бутсы. Высота по­лета мяча при этом зависит от расстояния между опорной ногой и мя­чом, а такжеот степени поворота стопы бьющей ноги внутрь. Следует также помнить:чем ближе опорная нога и чем больше повернута внутрь, тем будет ниже полет мяча после удара.

Конечно, освоить этот прием непросто. Но вполне возможно. Глав­ное при разучивании - подмечать свои ошибки. Аони, как прави­ло, заключаются в следующем: опорная нога ста­вится передмячом так, что преграждает путь к мячу бьющей ноге; или слабо оттягивается носок бьющей ноги; или недостаточно развертыва­ется внутрь стопа бьющей ноги. Чтобы опорная нога имела правиль­ное положение, нужно ставить ее при ударе на специальную отметку. А чтобы хорошо оттягивать при ударе носок бьющей ноги и разворачи­вать стопу внутрь, надо сделать пометку мелом на соответствующем месте стопы.После этого следует совершить 10—15 ударов в стенку с расстояния 8—10 м, контролируя правильность движения.