Подробности материала
Цель
Тренировка разных способов ловли мяча.
Проведение
Две цепочки игроков стоят напротив друг друга; между ними расстояние около 20 ярдов (18 метров), впереди каждой цепочки находятся вратари. С обоих концов площадки установлены конусы, обозначающие ворота. В то время как игрок делает передачу и бежит вслед за мячом, чтобы встать в конец очереди, вратарь ловит мяч и бросает его к ногам следующего игрока из противоположной команды. Таким образом вратарь может участвовать в обычной тренировке и отрабатывать свою специфическую технику, а остальные игроки в это же время отрабатывают собственные приемы игры.
Тренер может попросить игроков стараться бить мимо вратаря, чтобы забивать голы. Вратарь должен каждый раз пытаться в броске поймать мяч. Можно дать задание игрокам, чтобы они тренировали вратарей различными ударами, например, били мячи высоко, и вратарь их ловил, сильными ударами направляли мячи в грудь вратаря или пробовали обвести вратаря.
Ключевые моменты
- раскачивайтесь из стороны в сторону и стоите в низкои стоике
- руки должны находиться впереди туловища и быть параллельны
- правильно сгибать руки для захвата мяча