Подробности материала
Вторая часть этого видео неплохие упражнения на прыгучесть, которые обычно выполняю я.Переходим постепенно к специальным упражнениям именно для футбольных вратарей развивающих прыгучести и физические навыки.Плайометрия - прыжковая подготовка спортсменов.
Данные футбольные видео предназначены для развития физических качеств. Но развитие прыгучести именно для вратаря предполагает применение её в игре. По этому тренировать прыгучесть необходимо в совокупности с правильной техникой выполнения специальных вратарских прыжков.