Практика · развитие · спорт

Выгадывая доли секунды

Информация и материалы страницы сайта dokaball.cc. Материал раскрывает тему «Выгадывая доли секунды» и помогает быстро перейти к ключевым разделам без лишней информации. Упражнения и тренировочные советы адаптируйте к уровню подготовки, покрытию площадки и текущему состоянию спортсмена.

Выгадывая доли секунды — тематическая фотография
Фото: Franco Monsalvo / Pexels
Содержание статьи
  1. Подробности материала

Подробности материала

В пользе быстрого и точного введения мяча в игру меня убедил тренер московского «Спартака» и сборной СССР Константин Иванович Бесков. До прихода в московскую команду я предпочитал выбивать мяч в поле ногой, стараясь таким путем перевести игру подальше от собственных ворот. Тренер доказал, что для полевых игроков будет лучше, если они возьмут под свой контроль мяч недалеко от своей штрафной площади, а не будут вступать в борьбу за него в центре поля. Ведь там он часто становится добычей соперников.

Стремясь выработать новую манеру игры, я встретился с затруднениями как технического, так и тактического плана. Мне не удавалось точно бросить мяч на дальнее расстояние. Я допускал ошибки и в расчете скоростей и дистанций: пока брошенный мной мяч летел к партнеру, соперник успевал приблизиться к нему и вступить в борьбу. Пришлось заняться целенаправленными тренировками.

Я просил двух-трех товарищей расположиться в разных точках: в центральном круге, у углового флага, у боковой кромки поля, в его середине – и рукой бросал им мяч, а они ударами навешивали его на штрафную. Я ловил и как можно быстрее направлял мяч то одному, то другому партнеру. Сначала они стояли на месте, а потом начинали передвигаться. Я же рассчитывал свои дальние броски так, чтобы партнеры встречались с мячом, не замедляя бега.

В ходе этих упражнений я определил, что самый надежный способ – бросок одной рукой сбоку наподобие баскетбольного «полукрюка». При такой технике броска мяч летит сильно и по пологой траектории, а значит, быстро достигает адресата.

Для передачи мяча партнеру на среднее расстояние, примерно до 20 м, можно использовать бросок от плеча. Он хотя и слабее, но экономнее по времени, так как не требует широкого замаха рукой с полной амплитудой движения (как приходится делать при броске «полукрюком»).

Если же свободный партнер близко, метрах в десяти, то я не бросаю, а накатываю ему мяч по земле. Такую передачу удобно принимать, время на обработку мяча тут минимальное, и полевой игрок сразу же может приступить к активным действиям.

В какой момент у голкипера возникает решение о способе и направлении введения мяча в игру рукой?

Когда удар соперника для меня несложный, то еще до приема мяча я успеваю бросить быстрый взгляд на поле. Кто из товарищей по команде открыт? В первую очередь стремлюсь направить мяч форварду, перед которым свободное пространство. Он скорее сможет обострить обстановку. Если нападающие прикрыты, то ищу взглядом полузащитников. А когда и они под опекой, то направляю мяч к боковой линии поля своему защитнику.

Партнеры помогают моим действиям тем, что своевременно выходят на свободные места или хотя бы начинают движение к этим местам, подсказывая мне направление передачи. Я предпочитаю снабжать мячом не стоящего, а бегущего партнера: ему никто не помешает принять пас. А из-за спины неподвижного игрока может внезапно выскочить соперник и перехватить мяч.

Привыкнув к тому, что я стал быстро вводить мяч в игру, товарищи начинают сразу же искать пути для развития быстрой атаки. Такой настрой помогает им добиться успеха.

Со своей стороны, я тоже стремлюсь выгадать доли секунды для того, чтобы моя команда как можно скорее перешла от обороны к атаке. Поймав мяч перед только что нападавшим соперником, я через его голову выполняю передачу вперед, и чужие форварды, а порой и кое-кто из полузащитников оказываются позади мяча.

Они не в состоянии быстро принять участие в построении собственной обороны, и мои партнеры атакуют по довольно разреженному пространству, что сулит большие надежды на успех.