Все индивидуальные действия с мячом начинаются с его приема и обработки. В этом футбольном упражнении игроки оттачивают этот навык.
На рисунке показана базовая расстановка. Вы можете увеличить число «загонов», сохраняя последовательность выполнения упражнения.
На следующем рисунке приводится порядок выполнения передач и перемещений футболистов от одной базы к другой. Пасующие игроки перемещаются за мячом и встают в конец очереди следующего «загона».
Сначала игроки могут принимать мяч одним касанием и перед началом ведения сделать еще одно. На первых порах позвольте игрокам выводить мяч из «загона» в любом направлении. В дальнейшем, когда они почувствуют уверенность при выполнении упражнения, попросите их принимать мяч одной ногой, а вести его другой.
Ключевые моменты
- Во время приема двигаться навстречу мячу.
- Качество передач
- Закрывать лодыжку во время передач и приема, чтобы надежно контролировать мяч.
- Гасить энергию мяча и направлять его в нужную сторону.
Варианты
Игрок, выполнявший передачу, становится защитником и атакует принимающего игрока.
Так же давление на принимающего игрока может оказывать игрок, стоящий сзади него в очереди, и попытаться выбить мяч. Это усложняет задачу принимающему игроку.
Для осложнения приема мяч вбрасывается руками.
