Подробности материала
Когда игроки находятся под прессингом, они могут начать отбивать мяч в безадресном направлении. Это плохой знак и одна из самых дорогостоящих ошибок, которые могут быть совершены во время футбольного матча.
По этой причине очень важно на футбольных тренировках воссоздавать давление, с которым футболисты могут столкнуться в играх.
По мимо этого существует усталость. К концу матча игроки часто утомлены, перестают думать о том, что происходит на поле и начинают играть «на отбой». Как результат, тренеру приходит запоздалая мысль начать строить командную игру, основанную на хорошем пасе.
Следующее футбольное упражнение великолепно по двум причинам — оно улучшает концентрацию и помогает повысить выносливость у футболистов. При правильном его выполнении, вы вскоре увидите, как ваши игроки подгоняют сами себя и товарищей по команде, чтобы стать победителем.
Игроки внутри круга руками передают друг другу мяч по зигзагу пока игроки за пределами круга оббегают его по очереди
Теперь передачи выполняются ногой в два касания
Команды меняются местами, чтобы определить, кто смог набрать больше очков
Организация:
- Размер площадки для этого футбольного упражнения зависит от возраста ваших подопечных. Для игроков старше 10 лет используйте центральный круг футбольного поля, для младших игроков уменьшайте диаметр.
- Разделите игроков на две команды (в показанном примере две группы по 6 человек).
- Внутри круга зигзагом устанавливаются конусы, как показано на рисунке.
- Каждый игрок одной команды занимает место у своего конуса.
- Игроки другой команды выстраиваются в линию в любой точке окружности.
Описание:
- Команда внутри круга зарабатывает очко каждый раз, когда мяч совершит переход по зигзагу от одного крайнего игрока до другого и вернется назад.
- Продолжительность выполнения этих действий зависит от команды, находящейся за пределами круга. Игроки этой команды должны все по очереди оббежать круг.
- На первом этапе игроки внутри круга передают мяч друг другу руками, не пропуская ни одного игрока.
- Затем они делают передачи ногами в два касания. Таким образом, они принимают и передают мяч, находясь под давлением.
- Команды меняются местами и игроки, бегавшие по кругу, стараются набрать очков больше, чем их соперники.
- Повторяйте упражнение два-три раза. Обычно с каждым разом скорость игроков, бегающих по кругу, снижается. Вы должны следить за количеством очков, зарабатываемых командой внутри круга. По мере выполнения упражнение оно должно возрастать.
- В качестве усложнения заставьте игроков бегать по кругу, выполняя дриблинг. Таким способом будет отрабатываться ведение мяча под прессингом.
Почему это работает:
Это великолепное футбольное упражнение. Оно действительно заставляет ваших футболистов быстрее делать передачи, чтобы добиться победы.
Это не двухсторонняя игра и это упражнение дает игрокам понимание того, что во время игры на футбольном поле нет места и времени, когда можно расслабиться.
Обращайте внимание на общение между игроками, на технику приема, передачи и ведения мяча.