Подробности материала
Дата исходной публикации: 22.06.2019
Упражнения для полузащитника схватки
В момент подбора мяча с земли или при приеме его после розыгрыша коридора полузащитник должен избегать скрестных шагов.
Полузащитнику схватки необходимо научиться правильно двигаться приставными шагами, чтобы хорошо передавать мяч — в момент подбора мяч должен быть у ноги, противоположной направлению передачи (рис. 213, 214).
Для тренировки этого приема полузащитник может использовать стену или стойку ворот. Он будет посылать мяч так, чтобы произвольный отскок мяча заставлял его двигаться и занимать правильную позицию при подборе.
Начинают упражнение с подбора отскочившего мяча, овладевая умением выбирать правильную позицию (рис. 215).
Это упражнение помогает совершенствовать разнообразные приемы подбора мяча. Необходимо, чтобы его выполняли два-три игрока. Упражнение полезно еще и тем, что один или два игрока, тренируясь вместе с полузащитником схватки, в случае необходимости смогут заменить его в игре.
Тренер посылает мяч и дает указания — отдавать его налево или направо. То же самое проделывает следующий игрок (рис. 216).
Упражнение для полузащитника схватки
Игрок А стоит спиной к своим товарищам, подбирает мяч с земли и отдает его бегущим игрокам В или Б.
На рис. 217, а игрок А отдает мяч игроку В, который выходит на прием мяча. Игрок В выполняет роль полузащитника— поворачивается спиной к своим товарищам, кладет мяч на землю, затем подбирает его и передает бегущим игрокам А или Б (кого назовет).
На рис. 217, в игрок Б выполняет роль полузащитника и отдает мяч игроку А.
Таким образом, каждый игрок по очереди становится полузащитником схватки, а затем выполняет роль открытого полузащитника.
Тренер встает перед полузащитником схватки и посылает ему мяч на уровне земли, имитируя выход мяча из схватки, или с помощью передачи имитирует отыгрыш в коридоре (рис. 218). В то же время он указывает направление передачи, заставляя полузащитника посылать мяч, стоя в обычном положении, в падении или с разворотом из-за спины. Принимающий игрок возвращает мяч точным ударом ноги.
Упражнение для крайних трехчетвертных
Два игрока — А и Б стоят лицом друг к другу на расстоянии 20 м (рис. 219). Тренер посылает мяч игроку А, который старается обмануть игрока Б, выполняющего роль защитника. Мяч отдают тренеру. Игроки А и Б меняются ролями.
Упражнение выполняют у боковой линии во встречном движении. Можно также тренироваться на баскетбольной площадке (захваты исключены).
