Подробности материала
Дата исходной публикации: 09 Июня 2021
10.08 - 25.08
1. Цели и задачи:
-Популяризация и развитие художественной гимнастики на
профессиональном уровне;
- Повышение уровня спортивного мастерства и подготовленности
гимнасток;
-Развитие общей и специальной физической подготовки;
-Обмен опытом;
-Обучение новым элементам и совершенствование навыков работы с
предметами;
-Постановка, изменение и усложнение индивидуальных упражнений.
2. Программа тренировочного процесса:
⢠Предметная подготовка;
⢠Работа по элементам;
⢠Растяжка, развитие гибкости;
⢠Ортопедическая хореография;
⢠ОФП, СФП;
⢠Жонглирование
⢠Дополнительно: постановка программ, индивидуальная работа с
тренером.
Ортопедическая хореография – это специально разработанная с
врачами ортопедами программа, включающая в себя работу
гимнасток на ортопедическом (колючем) мяче. Каждому ребёнку под
свод стопы индивидуально подбирается мяч, на котором в
статическом напряжении выполняются определённые задания
классической хореографии, происходит точечный массаж, улучшается
циркуляция крови, стопа гимнастки приобретает форму той
амплитуды мяча, на котором она стоит.