Гимнастика: КАК ВОЙТИ В РЕЖИМ ПОСЛЕ КАНИКУЛ?

Подробности материала

Дата исходной публикации: 17.04.2021

⠀

Знакомый вопрос?

Даже опытным, мотивированным и хорошо подготовленным — тяжело заставить себя работать после отдыха!

⠀

Так что не думайте, что ребёнку, который не первый год в гимнастике, не нужна ваша поддержка!??

⠀

Итак, как помочь втянуться в спортивные будни?

⠀

Соблюдайте режим

Если тренировки проходят в утреннее время, то не забудьте напомнить ребёнку лечь спать пораньше, если в дневное - организуйте день так, чтобы не будить ребёнка слишком рано.

⠀

Организуйте восстановление

Поход в баню, бассейн, массаж или самомассаж. Не забывайте и про активный отдых: поездка на море или на природу в выходной день также будет способствовать восстановлению.

⠀

Предложите пригласить подруг по гимнастике в гости или, например, организуйте совместный творческий досуг, сводите в кино. Неформальное общение с такими же трудягами положительно скажется на мотивации.

⠀

Приступите к тренировкам до начала учёбы. Сначала, в условиях каникул, спокойно войдёте в режим тренировок, а потом, уже адаптированные к спорту, легче перенесёте свалившуюся школьную нагрузку.

⠀

Поддержите ребёнка

Не забудьте похвалить. В конце первой тренировочной неделе сделайте что-то торжественно приятное!

⠀

Напомните, как для вас важно, чтобы дочь занималась гимнастикой, как вы гордитесь её упорством и дисциплинированностью, поговорите о будущих планах на сезон, но не в контексте побед и успехов, а в контексте повышения спортивного мастерства.

⠀

И главное - верьте в своего ребёнка и дарите ему любовь ежедневно