Подробности материала
Дата исходной публикации: 17.04.2021
Понимание основных принципов занятий спортом очень важно, поскольку позволяет сохранить здоровье ребёнка и достичь максимальных результатов от занятий
Систематичность тренировок
Именно непрерывность тренировочного процесса даёт результат â¡
Чем систематичнее занимается ребёнок, тем легче ему привыкнуть к нагрузкам. Благодаря рациональному чередованию - день физической активности, день отдыха - юная гимнастка становится более дисциплинированной и собранной, быстрее включается в процесс
Девочка быстрее адаптируется и к физической и эмоциональной нагрузке, а также происходит плавная социализация ребёнка. Вы начнёте замечать, как ребёночек становится более самостоятельным
Посильность тренировок
Занятия проходят в форме, при которой нагрузка оптимальная для детского организма. Два, а в дальнейшем три раза в неделю занятий по академическому часу дают постепенный результат
Занятия в нашем спортивном клубе чередуются по содержанию, направленности, объёму и интенсивности нагрузки, с учетом возрастных особенностей детей, без перегрузок