Подробности материала
Дата исходной публикации: 22.06.2019
Разучивать удары с лета следует сразу же в игре на площадке. Начать разучивание этих ударов у тренировочной стенки нецелесообразно, так как занимающийся будет располагать слишком малым временем для подготовки к ударам.
Первоначально удары с лета разучиваются при таком расположении партнеров, когда один находится у сетки, а другой — у задней линии. Последний направляет мяч не сильно под один и тот же удар с лета своему партнеру; играющий у сетки посылает мяч к задней линии так, чтобы партнеру удобно было его принять.
В дальнейшем преподаватель ставит у сетки обоих занимающихся и дает им задание играть с лета, направляя мяч друг на друга.
Сначала изучается удар с лета справа, затем — удар с лета слева.
После того как каждый из ударов освоен, переходят к игре с лета с чередованием ударов справа и слева, а затем и к игре с лета, при которой мяч посылается в неожиданном для партнера направлении.
На рис. 28 показана разметка мишеней для развития точности посыла мяча при ударах с лета. В мишени 1 и 2 направляется мяч при длинных ударах; при коротких ударах мяч посылается в мишени 3 и 4.
http://www.offsport.ru