Подробности материала
Дата исходной публикации: 22.06.2019
Передний захват
Это упражнение для начинающих. Бег с преследованием в квадрате начинает один «охотник» и группа «зайцев» (рис. 204). «Охотник» должен коснуться зайцев». Игрок, которого коснулись, становится пленником «охотника», уходит а противоположный угол, мешает бегу «зайцев» и пытается захватить одного из них. Захваченный «заяц» делает то же самое — помогает «охотнику». Запрещается выходить из коридора.
Захват сзади
При работе игроков над этим видом захвата стараются сделать так, чтобы бег захватывающего проходил немного под углом к бегу преследуемого. Это обеспечивает правильное положение головы и помогает избежать удара пяткой.
Захваты боковые и встречные
Для этого упражнения необходимо травяное поле, яма с песком или борцовский ковер. Игроки выстраиваются в колонны (рис. 205, 206). Игрок А бежит, игрок Б его захватывает. После захвата каждый игрок уходит в конец противоположной колонны. Тренер должен следить, чтобы захваты производились около него и по сигналу.
Если это условие не выполняется, то игроки встречаются не под прямым углом и захват происходит не в обозначенной зоне.
При выполнении встречного захвата необходимо следить, чтобы захватывающий был на месте до того, как другой игрок начнет свой бег.
http://www.offsport.ru