Подробности материала
Дата исходной публикации: 11.07.2019
Урок 3-й с группой, состоящей из детей 8-9 лет, не умеющих плавать
Задача — научить ребят погружаться с головой в воду.
На берегу объяснить и провести игры «Хоровод», «Поезд, в туннель!»
В воде провести игры:
1. «Кто первый?» — два раза.
2. «Хоровод» — шесть раз.
3. «Поезд, в туннель!» — 2 минуты.
4. «Эстафета» — два раза.
Урок 8-й с группой, состоящей из детей 10—12 лет, не умеющих плавать
Задача — изучение координации движений в способе «кроль без выноса рук».
На берегу: 1. Объяснить и показать ребятам плавание способом «кроль без выноса рук».
2. Ознакомить их с движениями рук и дыханием при плавании способом «кроль без выноса рук».
В воде ребята должны:
1. Погружаться с головой и проделывать выдох в воду пятнадцать раз.
2. Изучать, стоя на месте, движения рук и дыхание в способе «кроль без выноса рук».
3. Выполнить скольжение на груди, во время которого руками делается гребок до бедер, — три раза.
4. Проплыть два раза кролем с доской в руках дистанцию в 15 м, работая одними ногами.
5. Провести игру «Борьба в цепи» — два раза.
6. Плавать кролем на спине, работая одними ногами.
7. Плавать кролем без выноса рук.
8. Провести игру «Охотники и утки».
http://www.offsport.ru